在生活中很多上了年纪的人高血压发病，争吵、突如其来的刺激事物等都可能引起高血压的发生，而很多时候都是由外部因素引起的。

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　　心脏泵血能力加强是高血压的主要生理反应，高血压发病时，血液流速加快，人体内每秒钟泵出血液增多；另一方面则表现为动脉僵硬，高血压发病时，由于不能有效扩张，心脏泵出的血流通过比正常狭小的空间，导致血液压力升高。

　　那么导致高血压的原因有哪些？

　　一、肥胖（体重）：人的体重是否合格是有相对客观的标准的。过于肥胖，高血压病发病率会相应升高。肥胖人由于脂肪多，不仅容易引起动脉硬化，而且还因脂肪组织内微血管的增多，造成血流决量增加，从而易产生血压。

　　二、饮食：饮食平衡是保持身体健康的一项重要内容，这不仅针对高血压来说，但是对高血压的预防具有重要的意义。食盐食用过多，钾、钙以及蛋白质的摄入量不足，都普遍被认为是血压升高的因素。

　　三、年龄：就总人群来说，年龄与高血压的关系基本呈正相关，年龄每增加10岁，高血压发病风险增加29.3%---42.5%。

　　四、精神紧张：精神状态对于血压控制来说同样影响巨大。长期精神紧张、心绪不稳、周围环境的恶性刺激，都可以致使高血压发生。其中，工作紧张，注意力需要高度集中又少体力活动的职业，很容易造成精神紧张，导致高血压的发病率明显增高。

　　五、饮酒：酒是一种刺激性的饮料，能引起高血压，并且使高血压更加严重。酒精有利尿的作用，通常情况下饮酒3-5小时，血压降低，4-5个小时以后血管开始收缩，在这一张一弛之间，由于血管收缩造成的阻力增加，血压出现反弹性增高，容易诱发高血压急症。

　　六、吸烟：烟和酒从 本上都是损害身体健康，诱发高血压隐藏的危险分子之一，长期大量吸烟，可引起小动脉的持续性收缩，积天累月，小动脉壁的平滑肌性质改变，血管内膜渐渐增厚，形成小动脉硬化。

　　由此可知，多种因素都可以引起血压升高。为维护自身的健康，大家一定要好好了解导致高血压的原因，坚持健康的生活方式，当发现自己患得的疾病是高血压的时候，不要有压力，要放松心情，才能更好的治疗疾病。

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