国庆小长假来啦，

这也是亲朋好友欢聚一堂的美好时光，

但在这个假日里，

特别是中老年人，

很容易过度消耗体力，

而忽略身体疲惫，

并且极易被疾病侵袭，

如导致心脑血管和肝、胆、胃等慢性疾病的复发或加重。

因此，在节假日里中老年朋友更应该重视加强节日保健