《小雪》

唐·李咸用

散漫阴风里，天涯不可收。

压松犹未得，扑石暂能留。

阁静萦吟思，途长拂旅愁。

崆峒山北面，早想玉成丘。

小雪，是冬季第2个节气，是反映降水与气温的节气，小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。对于患有呼吸系统、心脑血管等慢性疾病的老年人群体来说，是非常危险的，血管遇冷收缩，血液粘稠度增高，容易出现心肌缺血、心肌梗塞等症状。因此，小雪过后，防病养护就成为了头等大事。

呼吸道疾病：小雪时节天气寒冷干燥，各种病毒、细菌最是活跃。老人和儿童抵抗力低，加上受冷空气的刺激，呼吸道疾病发病率会明显升高。因此，院内对感冒、慢性咽炎、流感、肺炎以及哮喘等疾病重点加以防范，以更好的看护在院长者。

心脑血管疾病：老年人身体机能衰退，血管衰老硬化，受寒冷刺激或情绪波动影响，血管易骤然收缩，便会引起脑供血不足、血压升高、心律失常等问题，最终可能造成脑出血或栓塞、心肌梗死等严重后果，医院会根据时节调整病房温暖，根据老人身体状况为其增减衣物，让长者温暖过冬。

除了以上重点疾病的预防，在小雪这个世界，看护老人时，还应注意以下几点：

营养膳食

   食物烹调可以多采用炖食，这样营养流失较少；多食热粥有益健康，喝粥是驱寒养脾胃的**，李时珍在《本草纲目》提到粥能“益气、生津、养脾胃、治虚寒”。如有养心除烦作用的小麦粥、消食化痰的萝卜粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥等。

早睡晚起

《黄帝内经》说：“冬三月……早睡晚起，必待日光”就是说人们要适当早睡，同时早晨也不宜起得太早，尤其老年人，时间允许的话，**等太阳升起，阳气生发时再起床，以保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。

平和少气

冬“藏”即神藏于内，养生避病应力求精神安宁，遇事节怒，宠辱不惊，使阳气得以潜藏。由于夜间时间越来越长，白天时间越来越短，再加上树叶凋零，寒风瑟瑟，人们的心情很容易受到影响，尤其是一些老年人和慢性疾病患者，生气动怒容易肝气郁结，对心脏有明显的负面影响。因此，医院会特别关心心脑血管疾病患者情绪状态，换位思考，疗愈其情志，同时根据其自身状况为患者提供愉悦身心的文娱活动，并建议其多晒晒太阳，以此愉悦身心。